Szkolenie Biznes Balans – Jedzenie przy nieregularnym trybie życia: triki dla zapracowanych osób.

DIP zaprasza na kolejne szkolenie z cyklu Biznes Balans, które odbędzie się stacjonarnie w siedzibie Dąbrowskiego Inkubatora Przedsiębiorczości przy ul. Kolejowej 3 w Dąbrowie Górniczej. Tym razem porozmawiamy o zdrowym odżywianiu!

 

4 września o godzinie 17:30 w Dąbrowskim Inkubatorze Przedsiębiorczości zapraszamy na warsztat: Jedzenie przy nieregularnym trybie życia: triki dla zapracowanych osób.

Czy nieregularny harmonogram pracy utrudnia Ci utrzymanie zdrowej diety, a tym samym pełnego zaopatrzenia w energię? Ten warsztat pokaże Ci, jak dostosować swoją dietę do zmieniających się godzin i zapotrzebowania energetycznego. Przez praktyczne porady żywieniowe poznasz strategie, które pomogą Ci zachować witalność i wydajność, nawet w dynamicznym

🔥O szkoleniu

Czy nieregularny harmonogram pracy utrudnia Ci utrzymanie zdrowej diety, a tym samym pełnego zaopatrzenia w energię?

Ten warsztat pokaże Ci, jak dostosować swoją dietę do zmieniających się godzin i zapotrzebowania energetycznego. Przez praktyczne porady żywieniowe poznasz strategie, które pomogą Ci zachować witalność i wydajność, nawet w dynamicznym harmonogramie

 

 

👩‍🏫 O prowadzącej

Martyna Frydrych – dietetyk kliniczny, psychodietetyk. Na co dzień pracuje z pacjentami z chorobami dietozależnymi, takimi jak: insulinooporność, otyłość, choroby układu krążenia, chorobami tarczycy oraz układu pokarmowego. Zajmuje się również kobietami zmagającymi się z endometriozą, a przede wszystkim jest pasjonatką zdrowego żywienia i stylu życia. Jej praktyka polega na nauce zdrowych nawyków żywieniowych, edukuje, wspiera i pokazuje drogę do osiągnięcia celu. Wszystkie strategie są dostosowane do indywidualnych potrzeb i preferencji pacjenta. Dodatkowo pokazuje, że aktywność fizyczna może być ogromną przyjemnością, za pomocą technik relaksacyjnych oraz treningów EMS.

🌟 Co zyskasz biorąc udział w szkoleniu?

• uczestnicy zdobędą wiedzę na temat optymalnego odżywiania się w nieregularnych godzinach,
• dowiedzą się, jak utrzymać stabilny poziom energii i koncentracji,
• odkryją zdrowe przekąski i posiłki na każdą porę dnia
• nauczą się planować posiłki zgodnie z własnym harmonogramem i talerzem zdrowego żywienia, aby wspierać swoje cele zdrowotne i zawodowe.

🔍 Co to jest „Biznes Balans”?

„Biznes Balans” to cykl warsztatów skierowany do właścicieli firm, przedsiębiorców, a także wszystkich, którzy chcą poprawić swoją produktywność, zachowując przy tym zdrowie i dobre samopoczucie. Program naszych warsztatów obejmuje szeroki zakres tematów, od zarządzania stresem, przez efektywne planowanie czasu pracy, aż po budowanie wspierających nawyków.

📝 Rezerwacja: wstęp na szkolenia jest bezpłatny – obowiązują zapisy pod tym linkiem

📅 Data: Środa, 4 września, godz. 17:30